14番目の焚火おやじ
焚火をこよなく愛するおやじの日々
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2013年01月10日 (木)
■ 通勤で運動不足解消

朝の銀座和光
RICOH GX200 35mm ISO64 F4.6 1/710 EV-0.3

今日は 2013 年東京自転車生活の 3 日目、走行 150km(通算 13 日目、650km)です。昨日は自宅勤務の日だったので、正月明け以来、自転車通勤が連続していることになり、とてもいい感じです。「やっぱり電車 “痛”勤はちょっとねぇ」‥ですから、満員電車に乗らずに済むのは嬉しいです。などと言ってみたところで、実際には銀座から地下鉄に乗っているので、完全な自転車通勤ではなくて電車通勤とのハイブリッド通勤なんですが‥。

でも、東京都心の「酷すぎる駐輪場事情」を考えたら、銀座三越の地下駐輪場は自転車と利用者の双方にとって天国のような駐輪場ですし、片道約 2 時間かかる通勤時間も「まぁ、我慢できるかな‥」という範囲です。それどころか、通勤時間は運動時間でもあり、慢性的な運動不足の解消に非常に役立っています。ですから、我慢できる‥なんて偉そうな言い方ではなくて、「通勤時間を大変有意義に使えている」‥と言わなくちゃいけませんね。

では、その運動不足の解消の成果はいかに?年末年始の飲み食いまくりによって、67kg 台半ばに突入していた体重は、今日の風呂前の計量時点で 66.2kg まで減ってました。自転車で帰ってきて、あまり時間をおかずに量っているので、汗をかいた分さらに減っているだけに見えているだけ‥という感じではありますが。とはいえ、年末には同じタイミングの計量で 65kg 台をずっと記録していたので、もう少し減るはず。いやぁ、自転車通勤って素晴らしい!

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